26 июня в 19-00 мы встречаемся в уютном зале Йога Платформа и будем петь/слушать мантры-медитации. В конце, расслабившись, можно будет лечь и мы проведем вас в волшебную йога-нидру.

В этот вечер вы сами прочувствуете магию коллективного пения, эти вибрации от звуков и полное расслабление ума, а также приятную компанию близких людей, обнимашки, чаепитие и обсуждение состояний после практики.

Не переживайте, если не знаете слов. Мы раздадим вам листы со словами☺

Двери открываются в 18-30

Начало медитаций в 19-00 (просьба не опаздывать)

Что такое мантра и почему наши теплые встречи проходят с мантрами?

Своим состоянием на этот счет поделится наставник Дмитрий Бехтерев:

"Мантра — очень тонкий и очень интимный внутренний процесс чувствования самого себя.

Несмотря на кажущуюся простоту, это способ очистить свой ум, своё сознание от всего того, что беспокоит.

Начав петь мантру, уже через несколько минут я могу ощущать единение со своим внутренним миром, я хорошо чувствую свое тело, свое состояние, свои внутренние эмоции. Я могу переживать чувственное соединение со своим умом, со своим сознанием, со своим состоянием целостности.

За время своих практик, а я провёл сотни часов в разных медитациях, ничто не имеет такого же мощного эффекта, как мантра. Это можно сравнить с тем, что как будто внутри меня провели генеральную уборку и стало очень легко дышать, очень светло и радостно на душе. Тело настолько глубоко расслабляется, словно его массажировали неделю без остановки. А после неё хочется оставаться в этом состоянии ещё и ещё ведь состояние наполненности настолько сильно накатывает своим удовольствие, что совсем не хочется чтобы оно заканчивалось.

После таких практик ощущения схожи с тем, как будто я заново родился. Если вам знакомы ощущения своего тела после хорошего пара в бане, то после мантры они приходят словно из глубины.

Делая что-то по жизни, мысли так или иначе сменяют друг друга и порой уводят от сути происходящего. Мантра же не оставляет им ни шанса, полностью освобождая не только мою голову, но и всего меня.    

После этой практики я больше ни с чем не перепутаю, что же есть для меня ресурсное состояние. Она помогает мне избавить от любых переживай в прошлом, беспокойств о будущем и оставаться в состоянии равновесия.

По опыту работы с мантрами можем сказать, что этот способ подходит абсолютно для каждого, даже если человек совсем не практикует и никогда не слышал слово йога.

Присоединяйтесь и вы, друзья, до новых встреч (вход donation)

На нашей встрече наставник Светлана проведет авторскую йогда-нидру, для вашего полного расслабления в этот день.

Что вас ждет:

"Мне часто задают вопрос, где я училась проводить нидру. Я отвечаю, что нигде, она сама ко мне пришла, абсолютно спонтанно, как и многие другие вещи. Она нашла меня, вжилась в моё сознание и тело и с каждой практикой раскрывается все ярче и ярче. Я понимаю, что я делаю что-то хорошо исходя из восторженных отзывов людей.

Почему я люблю и практикую нидру? Очень просто — она позволяет мне выйти за пределы ума. Она позволяет понять, что человек это часть вселенной, неразрывно с ней связанный и в то же время, что человек это ничто и никто, так умело и грамотно растворившийся в окружающем нас пространстве. Мы — пустота, заполняющая собой каждый уголок вселенной. Мы нигде и мы повсюду, отсюда и глубокое понимание мира и всех процессов.

После самой практики я стараюсь ни с кем не разговаривать, чтобы максимально долго и качественно пребывать в этом состоянии, стараюсь запомнить каждую секунду, каждое мгновение, растянуть его как можно дольше.

Что же со мной и с остальными участниками происходит в нидре?

Я веду практику сидя с крещенными ногами, во время практики я вхожу в некий транс, и невидимая мне сила начинает меня раскручивать по часовой стрелке с определённой амплитудой. До начала самой практики я не имею ни малейшего представления о том, какая будет нидра и что я буду говорить. Как только я вхожу в транс, приходит понимание, что за нидра родится (песочный человек, ветка сирени, медуза на песке, ассоциативный ряд может быть очень большим).

Я начинаю говорить как я вижу и чувствую, иногда сбиваюсь, иногда забывая слова или путаясь во фразах — меня саму несёт поток, в котором сложно оставаться максимально осознанно.

Продолжительность сессии порядка 30 минут. Ощущение качественного расслабления, приятная нега и пустота в каждой клеточке тела.

В практиках мы также используем шаманский бубен. 

Один из наших мастеров Леонид поделился своими ощущения от звуков бубна:

"Для меня бубен работает как инструмент для выхода за пределы ума. При вибрациях бубна я растворяюсь в звуке, когда ум останавливается, я получаю глубинный отдых, это моя медитация

Состояние приходит такое, что вывести из равновесия меня сложнее. Состояние опоры, доходящее до состояния скалы, когда волны жизни разбиваются о мое глубинное спокойствие ума"

Приходите на нашу теплую встречу, где нет случайных людей, где все на своем месте.

Регистрация бесплатна и после мероприятия мы принимаем донейшн от вашего сердца.